Diets

Кетогенная диета набирает популярность во всем мире и помогает похудеть за короткий срок, но при этом имеет некоторые минусы. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Солнцева.   По словам медика, эта ограничительная диета предусматривает…

Эксперт сообщил, что убрать 6 сантиметров в обхвате живота за 10 дней — это амбициозная задача. Для многих граждан она может оказаться нереалистичной. Но в реальности есть несколько подходов, которые помогают улучшить состояние живота. При…

Эксперты в области питания назвали методы, которые способствуют сжиганию жира на боках всего за пять дней.   Несмотря на небольшой временной срок, при правильном подходе достичь желаемого эффекта действительно можно. В первую очередь,…

Эндокринолог Светлана Шокур назвала плюсы и минусы экспресс-диеты. Используя эту низкоколорийную систему питания, можно за короткий промежуток времени (не более 10 дней) потерять от 3 до 5 килограммов.   Но данные диеты опасны, отметила…

Много полезных веществ, таких как витамин К, калий, фолиевая кислота и витамины группы В содержится в авокадо, но его не стоит употреблять умеренно, особенно тем, кто следит за калориями. Об этом сообщила диетолог Татьяна Семенова.    По…

Основной залог успеха – это попеременное применение различных монодиет в строго определенном порядке. Очень важен также положительный настрой и сила воли, которая вам обязательно понадобится. Диета голодная и сброс веса происходит очень…

О правильном весе тела мы, как правило, начинаем задумываться тогда, когда нам становится тяжело дышать, мы уже не так быстро ходим, узнаем от врачей, что это уже первые признаки проблем со здоровьем.Здравый смысл, конечно, нужно было…

Диетологи назвали пять углеводных продуктов, которые способствуют сохранению стройности и препятствуют накоплению излишков жира на животе.   Цельнозерновой хлеб. По словам экспертов, такой хлеб содержит клетчатку, которая защищает от…

При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил перейти на кето, и списки продуктов - разрешенных и нежелательных. Мой путь к низкоуглеводному питанию начался более десяти…

Лекарственные препараты уже давно перестали быть средством исключительно для борьбы с болезнями. Сегодня многое из того, что можно купить в аптеках, используется не по прямому назначению, а, так сказать, ради побочного эффекта. Естественно,…